青汁を飲むタイミング

私が青汁を飲むのは、大体子供を入浴させた午後6〜7時頃です。
もう日課になっていますので、ほとんどぶれる事はありません。

 

それで翌朝にスッキリするのですが、これが私が勤務していた頃なら、まだ1日の仕事を終えていない時間です。

 

昼食後に飲むこともありますが、それでは問題があります。
それは腸内が活発になるが故のガスの臭いです。

 

便秘の人は、便も溜まりますが、腸内にガスも溜まります。
それを青汁で出やすくすると、どうしてもガスも一緒に出ます。

 

私は大体自宅でパソコンを触っている時に出ますが、これが会社でパソコンを触っている時だと大変なことです。

 

個人差はあるでしょうが、また回数が多いのです。

 

あまりにひどいので調べてみると、腸内の悪玉菌のせいだったり、前日に食べたもののせいだったりといくつか原因があるようです。
病気じゃないかとも思ったのですが、その可能性は低く、おそらく前日の食事のせいだと思われます。

 

肉類やにんにくなどを食べた後だと、更にひどいようです。

 

外出先でこれが出ては恥さらしもいいところなので、やはり私のベストタイミングは夕方です。

 

私の便秘に対して、青汁は即効性がなかなかあるようなので飲むタイミングを忘れないようにしなくては、外出先で恥ずかしい思いをすることになりそうです。

 

また便秘もひどい時期とそうでない時期とあります。
女性ならだれしもそうではないかと思いますが、ひどい時期に青汁を1日飲み忘れると、予想外の時間帯にトイレに行きたくなるので、気をつけたいところです。